nowy temat

tak, .załóż nowy temat i wypełnij ankiete

Ja pyerdole. Zwracaj uwagę na daty tematów! Daj swój nowy temat i wypełnij ankietę

Okey. Będę jadł płatki owsiane. A pierś z kurczaka jak mam robić ? W zalewi " Pomysł na..." czy innaczej? A jeszcze 1 . Jak chce aby mi ktoś pomógł ustalić plan ćwiczeń to nowy temat czy tutaj pytac :) ?

bebz no to z czym połączyć barki? P.S założyłem nowy temat z poprawionym planem mógłbyś go ocenić

Co nowy temat muszę wypełniać te sama ankietę? Bez sensu.. profil wypełniony i wszystkie informacje znajdują się tam

zalozyc nowy temat - do starego sie nie nadaje Moderator działu

obowiązkowo z testem załóż nowy temat i ankietę daj

zaloz nowy temat, bez sensu zasmiecac ten masz za maly staz na silowni aby brac kreatyne poki co masz w sobie potencjal aby rosnac bez tego polecam dzial odzywianie, pozadna diete ew. bialko czy gainer w zaleznosci od brakow w diecie na kreatyne przyjdzie jeszcze czas Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Super załóż nowy temat. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

załozyles nowy temat, conajmniej w dwóch wypowiedź twoja zawiarała to samo... zastanawiam sie czy aby nie zatrzymac tej "ekspansji"...! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wypełnij. trzeba bowiem zastanowic sie równeż nad całością; kto wie czy nie lepiej byloby faktycznie nogi treniowac aktualnie 2x w [...]

hehe a zebym ja to wiedzial...w sumie tak jak nabralem sobie do bani to kto wie, moze i tak jest...ok robie te badania i zakladam nowy temat. obcny prosze moderatora o zakonczenie

da sie to edytowac czy trzeba znowu zalozyc nowy temat ?

załóż nowy temat, wklej swoją dietę i trening do oceny, ankietę działu, wtedy coś można radzić, napisanie że masz boczki nijak ma się do indywidualnych porad.

Wklejam tu, bo co bede zakładał nowy temat. Najpierw prosze o poprawe i napisanie ile serii i powtórzeń jeżeli można prosić. I jeszcze mam takie pytania: 1.Co na tricepsy(oprócz poręczy/wyciągu bo nie mam)? 2.Co z przedramieniem? 3.Co z brzuchem? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy Tricepsy: - [...]

[...] planujesz kolejny cykl :-). Jaki masz ten stack? Skończ kreatynę i potem możesz wejść na propa. - http://www.sfd.pl/JAka_kreatyne_na_podtrzymanie_-t923140.html Tutaj masz nowy temat o kreatynach. Badania, możesz ASPAT i ALAT zrobić jak się martwisz o wątrobę. Robiłeś już jakieś badania hormonalne, przed cyklem, żeby sprawdzić jak stoisz na [...]

Zgadza się. Dlatego też ankieta działu jest pierwszym, co należy zrobić zakładając nowy temat: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w [...]

teraz widze, ze zalozyles nowy temat, wiec ten zamykam. na przyszlosc trzymaj sie jednego watku, bo robi sie spam.

[...] co da sie wyleczyc. ale co z odblokiem? na terapie juz sie zapisalem, moja obecna teerapia ma byc silownia bieganie dieta, kontakt z ludzmi, oraz grupa wsparcia. Ja niechce brac sterydow tylko odblokowac sie. Od momentu ostatniego cyklu czuje zaburzenie z libido, teraz po wynikach jestem pewny. Tworze nowy temat bo ten juz troszke wygasł.

nie odswiezamy starych tematow kolego.. masz pytanie to zadaj je w temacie od pojedynczych pytan lub zaloz nowy temat z wypelniana ankieta...

leelaa jestem Mam dziś wariacki dzień, stąd też tak późno Ale właśnie, załóż nowy temat, opisz wszystko, wrzuć ankietę, może jakieś zdjęcia i skupimy się na Tobie tylko